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息子まにあ

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不眠の弊害

よく言われていることだけど、睡眠は大事。

仕事で睡眠のレポートを読んだけど、動物を眠らせなかったら死んじゃうらしい。
不眠は肥満やうつ病の原因にもなるし、良いことないね~。

つまり代謝が悪くなるんだな。
しっかり睡眠をとってコラーゲン生成に励まなくちゃ。

大人になっても知らないことだらけだ~。
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by ranan-kyurasu | 2010-09-02 17:30
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